가정용 혈압계 추천

건강보다 중요한 것은 없지만, 건강은 하루아침에 좋아지지 않기 때문에 꾸준한 관리가 필요합니다. 평상시 개인의 면역력과 기초체력 등을 잘 관리하는 것은 보험료를 많이 납부하거나 특별한 약을 복용하는 것 그 이상의 가치를 가지는데, 기본 건강 체크를 위해 가정에서 보유하면 좋은 건강측정기기 중 하나가 혈압계입니다. 신장병, 뇌졸중, 동맥경화 등 관리가 필요한 질환을 앓고 있는 가정 외에도 노인이 있거나 유전적 질환으로 건강에 관심 많으신 모든 가정에 도움이 되는 가정용 혈압계 추천을 살펴보겠습니다.

 

  혈압계 종류

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혈압계는 브랜드별로 구별할 수도 있고, 충전식 또는 건전지식으로 구분할 수 있습니다. 생김새나 특성에 따라서도 구분할 수 있는데, 종류를 나누기에 적합한 기준은 측정 방식이 아닐까 싶습니다. 혈압계는 팔을 깊숙이 넣어 혈압을 재는 팔뚝형 혈압계와 손목을 감아서 혈압을 재는 손목형 혈압계로 구분할 수 있습니다. 측정의 정확성이 높은 것은 팔뚝형 혈압계가 추천되며, 보관과 이동이 편리한 것은 손목형 혈압계가 추천됩니다.

  혈압 재는법

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혈압은 여러가지 영향에 의해 수시로 변하기 때문입니다. 가장 정확하게 혈압 재는 방법은 편안한 안정 상태에서 매일 동일한 시간에 커프를 감고 측정하는 것이 좋습니다. 혈압 재는 시간은 화장실에 다녀오고 5분 휴식 후에, 카페인 및 담배 섭취 후 30분 후가 권장됩니다. 긴장하지 않은 상태여야 하며 측정 시에는 움직이거나 말하지 않도록 합니다. 정상 혈압은 120/80mmHg으로 알려져 있으나 절대적인 것은 아니므로 조금의 오차는 큰 문제되지 않습니다.

  가정용 혈압계 추천

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이번에는 본격적인 가정용 혈압계 추천 아이템을 살펴보겠습니다. 가장 먼저 소개할 가정용 혈압계는 오므론(OMRON)의 자동전자혈압계 [HEM-7121] 모델입니다. 건전지로 작동하며 팔뚝형 제품입니다. 가격대는 6만원대로, 가성비가 좋고 안정성이 높아 2014년 7월 출시 이후 현재까지도 계속해서 1등 모델로 추천되며 사랑받고 있는 제품입니다. 혈압, 맥박 체크가 가능하며 측정값이 기기에 30개까지 저장됩니다.

다음 가정용 혈압계 추천 제품은 인바디(InBody) [BP170]입니다. 체성분 분석계로 유명한 인바디의 제품으로, 건전지로 작동하며 팔뚝형이며 가격대는 10만원대입니다. 큰 화면을 특징으로 하며, 하단의 [M1], [M2]를 눌러 두 명의 혈압 기록을 별도로 저장해둘 수 있습니다. 각각 100개씩, 두명의 혈압기록을 총 200개까지 기록해둘 수 있습니다.

또한, 혼자서도 측정이 편리하도록 원터치 이어커프 기능이 지원된다는 것도 특징입니다. 이 외에도 평균혈압, 조조고혈압 측정 등이 가능한 등 특징이 많은 제품으로써 가정용 혈압계 추천합니다.

이어지는 가정용 혈압계 추천 제품은 다시 오므론(OMRON)의 제품으로 모델명 [HEM-7280T]입니다. 건전지식이며 팔뚝형 제품입니다. 특징은 블루투스를 지원한다는 것입니다. [OMRON connect] 어플을 휴대폰에 다운로드 받고 혈압계와 페어링하고 값을 재면 측정값을 저장하여 그래프 볼 수 있으며 저장된 데이터는 계속해서 확인, 비교할 수 있어 건강 관리에 유용합니다.

   

물론, 블루투스 기능을 이용하지 않고서도 기기 자체로 혈압을 잴 수 있습니다. 2명의 혈압 데이터를 나누어 100개씩 총 200개 저장해둘 수 있으며 가격은 15만원 수준입니다.

가정용 혈압계 추천, 다음은 녹십자의 로즈맥스(ROSSMAX) [CF-155F] 모델입니다. 건전지식으로 작동하는 팔뚝형 제품이며 총 90개의 데이터를 저장 가능합니다. 가격대는 4만원으로 상대적으로 낮은 편이며, 측정을 위한 커프가 제대로 착용되었는지 확인 후 혈압 측정을 진행합니다.

건전지형이지만 별도로 어댑터를 구매하여 사용 가능하며 오른팔 왼팔 구분 없이 사용 가능합니다. 90개의 데이터를 저장하며 5년간 A/S가 가능하여 가정용 혈압계 추천으로 언급되는 제품입니다.

가정용 혈압계 추천 다음 제품입니다. 휴비딕(HuBDIC)의 [HBP-700] 제품입니다. 위 제품은 충전식이며, 손목형 측정 제품인 것이 특징으로 휴대와 보관이 간단합니다. 가격대 또한 3만원대로 저렴한 편입니다.

충전식 배터리를 이용하기 때문에 건전지를 이용할 필요 없어 편리하며 혈압 측정 날짜와 시간이 함께 표시되어 데이터 관리에 편합니다. 60개의 데이터가 기기에 저장되며, 부정맥은 (I.H.B)로 별도로 표시되기 때문에 스스로 결과를 살펴보기에도 편리합니다.

마지막으로, 한 개의 가정용 혈압계 추천 아이템을 소개하겠습니다. 혈압계 제품으로 가장 많이 언급되는 오므론(OMRON)의 제품으로 [HEM-7600T]입니다. 위 이미지를 통해 알 수 있듯 외관부터 기존의 디자인과 다른데, 커프 일체형 디자인으로 팔뚝형임에도 불구하고 휴대와 활용이 간편합니다.

혼자서 착용하고, 측정하는 것도 편리하며 블루투스로 [SAMSUNG Health] 어플과 연동하여 데이터를 체크 및 저장해둘 수 있기 때문에 병원 진료 시 활용하기에도 좋습니다. 가격대는 15만원 수준이며 건전지를 사용합니다.

 

  혈압측정 주의사항

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※ 대한고혈압학회 가정혈압측정 자료

http://www.koreanhypertension.org/sense/family

병원이나 보건소를 찾아 측정하는 것도 좋지만, 지속적인 관리를 위해서는 가정혈압 측정을 통해 스스로의 데이터를 만들어가는 것이 좋습니다. 질환 예방과 예측이 가능하며, 고혈압인 경우 고혈압 약이 효과적으로 작동하는지를 확인할 수 있기 때문입니다.

보다 정확하고 세밀한 혈압 측정을 위해서는 하루 중 아침에 두 번, 저녁에 두 번 값을 측정하는 것이 좋고 고혈압 약을 드시는 분들은 약물복용 전에 측정하시는 것이 좋다고 합니다. 앉은 자세에서 측정하는 것이 좋고 다리를 꼬거나 등을 세우지 않고 측정해야 값이 정확하다는 점도 참고하시기 바랍니다.

긴장한 상태에서 측정할 시에도 혈압이 높게 측정되므로 편안한 마음을 유지하시기 바랍니다. 보건소나 병원에서 측정 시 평소보다 높은 값이 나오는 것도 이 때문입니다.

대한고혈압학회에서 제공하는 가정 혈압 측정 관련 교육자료를 참고하여 정확한 측정 방법 및 혈압 기록법도 익혀두시기 바라며, 포스팅을 통해 앞서 소개해드린 가정용 혈압계 추천 제품들도 참고하시어 내 팔이나 손목 사이즈에 맞고 사용법이 간단한 기기를 구매하여 꾸준히 이용해보시기를 바랍니다.