건강생활 실천지원금제 신청, 대상, 혜택

운동하여 건강을 개선하면 국가에서 인센티브를 제공하는 제도가 운영되고 있다는 사실을 알고 계신가요? 바로 ‘건강생활 실천지원금제’입니다. 말 그대로 건강하게 생활하면 국가로부터 지원금을 얻을 수 있는 제도입니다. 누가 참여할 수 있는지, 어떻게 신청할 수 있는지, 어떻게 포인트를 적립하고 사용할 수 있는지 각 내용을 하나씩 살펴보겠습니다.

 

 

 

 

  건강생활 실천지원금제 참여 대상

구분	예방형	관리형
나이	만 20~64세	나이 무관
조건	BMI 25.0㎏/㎡ 이상 혈압 120/80㎜Hg 이상이거나 공복혈당 100㎎/㎗ 이상	일차의료만성질환관리 시범사업에 등록한 고혈압, 당뇨병 환자
지역	서울 노원구, 경기 안산시·부천시, 대전 대덕구, 충북 충주시, 충남 청양군·부여군, 광주 광산구, 전북 전주시·완주군, 전남 완도군, 부산 중구, 대구 남구·달성군, 경남 김해시, 강원 원주시, 제주 제주시	서울 중랑구, 인천 부평구, 경기도 고양시 일산동구/서구· 남양주시, 대전 동구, 광주 서구, 전남 순천시, 대구 동구, 부산 북구, 강원 원주시

건강생활 실천지원금제 참여 유형은 두 가지로 구분됩니다. 예방형의 경우, 만 20세 이상 64세 미만에 해당하는 나이의 국민이면서, 일반건강검진 결과 체질량지수(BMI)가 25.0 이상이어야 합니다. 동시에 혈압이 120/80mmHg 이상이거나 공복혈당이 100mg/dL 이상인 사람이라면 참여가 가능합니다. 관리형의 경우 나이 제한은 없지만, 동네의원을 중심으로 하는 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록한 고혈압, 당뇨병 환자여야 한다는 조건이 있습니다.

 

또한, 해당 사업은 현재 전국구에서 진행하는 것은 아니기 때문에 시범사업을 진행하는 지역에 거주하고 있어야 한다는 조건도 있습니다. 예방형과 관리형의 시행 지역도 각기 다르므로 주의하시기 바랍니다. 신청 시점에 대상자의 주민등록상 주소지가 이에 속해있어야만 참여가 가능합니다.

 

 

 

 

  참여자 혜택

• 온라인몰, 오프라인 가맹점에서 현금처럼 결제할 수 있는 포인트 지급
• 예방형: 최대 10만점
• 관리형: 고혈압 최대 5만점, 당뇨병·복합질환자 최대 6만점

참여자에게는 노력 및 결과에 따라 포인트가 개별 지급됩니다. 이 포인트는 지정된 온오프라인 가맹점에서 현금과 동일한 가치로, 현금처럼 사용하여 결제할 수 있습니다. 예방형(실천형)의 경우 실천포인트 최대 8만점(연간 4만점), 개선포인트 2만점을 합해 총 10만점을 얻을 수 있고 예방형 (개선형) 또한 실천포인트 최대 5만점(연간 2만5천점), 개선포인트 최대 5만점을 더한 10만점을 얻을 수 있습니다.

 

관리형(실천형) 중 고혈압 대상자는 실천포인트 3만점, 개선포인트 2만점을 더한 총 5만점을 연간 누적할 수 있으며 당뇨병(복합질환자) 대상자는 실천포인트 4만점, 개선포인트 2만점까지 총 6만점을 적립할 수 있겠습니다. 관리형(개선형)은 고혈압의 경우 실천포인트 2만점, 개선포인트 4만점까지 최대 적립이 허용되며 당뇨병(복합질환자) 대상자는 실천포인트 2만점에 개선포인트 4만점까지 적립받아 이용할 수 있습니다.

 

 

 

 

  포인트 적립 기준, 방법

• 예방형: 8,000보 이상 걷기, 공공기관 건강관리 프로그램 이수, BMI·혈압·공복혈당 조절
• 관리형: 목표걸음 달성, 케어플랜에 따른 교육 이수, 혈압·혈당 자가 측정, 케어플랜 목표달성

포인트를 적립할 수 있는 방법도 소개합니다. 예방형에 속한다면 8천보 이상의 걸음을 걷고, 일주일에 한 번 건강관리 프로그램을 이수하면 실천 포인트를 쌓을 수 있습니다. 이 외에 체중을 감량하거나 BMI 지수를 낮추는 경우, 혈압을 감소시킨 경우, 공복혈당을 감소시킨 경우에는 개선포인트를 적립할 수 있습니다.

 

관리형에 속하는 경우라면 케어플랜을 통해 개별 건강을 위한 목표치를 담당 의사가 설정해두기때문에 이를 따르면 됩니다. 목표 이상만큼 걷고, 월 4회 이상 혈압이나 혈당을 자가 체크하고, 기간 내 5회 이상 교육 이수를 완료하면 실천 포인트를 얻을 수 있습니다. 이 외에 혈압이나 당화혈색소를 목표치만큼 조절하였거나, 체중을 조절하였다면 개선 포인트도 같이 얻게 됩니다.

 

 

 

 

  건강생활 실천지원금제 참여 신청 방법

건강생활실천지원금제 온라인 신청

※ 국민건강보험 홈페이지

https://www.nhis.or.kr/nhis/index.do

 

마지막으로, 실제 참여 방법을 소개합니다. 국민건강보험 홈페이지 또는 [The건강보험] 어플에서 로그인 후 [건강iN] – [건강생활 실천지원금제 참여신청] 메뉴에 접속하면 참여대상자인지, 어떤 유형을 신청할 수 있는지 확인하고 실제 신청까지 완료할 수 있습니다. 참여 중 내가 여태까지 얼마만큼의 포인트를 모았는지도 홈페이지와 어플로 확인할 수 있습니다.

 

 

 

 

ㅏㅌ건강생활 실천지원금 대상, 신청

건강만큼 중요한 것은 결국 없습니다. 건강은 노력으로 개선할 수 있는 부분이 많기에 장기적으로 신경쓰는 것이 중요합니다. 보다 적극적인 노력을 해보고 싶다면, 혼자서는 자신이 없다면, 부가적인 지원금까지 얻고 싶다면 건강생활 실천지원금 제도가 좋은 기회가 될 것입니다. 확인해보고 바로 시작해보시기 바랍니다.

 

 

 

 

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