청년 PT 지원제도 서비스 지역, 신청 방법
건강한 몸을 만들면 생각까지 활기차게 변하고 일상의 의욕도 생깁니다. 하지만 건강한 몸을 만드는 것은 생각보다 더 많은 노력이 필요하기에 혼자서는 쉽게 포기하기 마련입니다. 이런 경우 전문가와의 PT가 도움이 되는데, 정부 지원금을 통해 비용 부담을 줄일 수 있는 방법이 있습니다. 바로 청년 PT 지원제도입니다. 자격조건, 대상, 신청 방법, 혜택, 서비스 지역 등을 정리해보겠습니다.
청년 신체 건강 증진 서비스 내용
- 3개월간 월 24만원 중 90% 정부 지원
- 개인 맞춤형 운동 처방
- 전문가와의 정기적 PT 진행
- 식단관리, 영양 상태 지도 등 건강 교육
- 자세교정, 체형교정 진행
참여자들이 실제로 진행하게 되는 서비스 프로그램 내용부터 살펴보겠습니다. PT는 1:1부터 1:4까지 개인 또는 그룹 트레이닝 형태로 주 2~3회 진행되며 처음에는 상담을 통해 각자의 목표나 문제, 개선점을 파악합니다. 이후 체력검사와 기초 의학검사를 진행하여 현 상태를 체크하고 개인별 처방 프로그램을 실시합니다. 유산소 운동, 근력운동 등 개인에게 맞는 루틴을 짜고 식단을 제시하며 거북목이나 골반 틀어짐 등에 맞는 교정 운동을 진행하기도 합니다.
그리고 PT 비용은 3개월간 월 24만원이 소요되는데, 이때 90%에 해당하는 216,000원은 정부 지원금으로 처리되므로 참여자가 실제 지불할 금액은 10%인 24,000원뿐입니다.
청년 PT 지원제도 자격 조건
- 연령: 만 19세~34세
- 체질량지수(BMI): 23이상 과체중 또는 18.5 미만 저체중
- 학력, 취업 상태: 제한 없음
청년 PT 지원제도에 참여하기 위해서는 두 가지 조건을 충족해야 합니다. 첫번째는 나이 조건입니다. 청년에 해당하는 만 19세에서 34세에 해당하여야 합니다. 그리고 몸무게를 키의 제곱 값으로 나눈 BMI 체질량지수가 23이상의 과체중 또는 18.5 미만의 저체중이어야 합니다. 사업 목표 자체가 ‘비만 또는 허약 청년의 신체건강을 지원하여 삶의 질 향상을 돕는다’이기 때문에 비만도 정상범위에 속하는 분들은 참여가 불가능한 것입니다.
청년 PT 지원제도 서비스 지역
- 부산
- 대구
- 충남
- 대전
- 대구
- 경북
- 전북
- 전남
- 제주
청년신체건강증진서비스는 지역 단위 사업으로 진행되고 있기 때문에 모든 지역에서 시행되고 있는 것은 아닙니다. 현재 부산, 대구, 충남, 대전, 대구, 경북, 전북, 전남, 제주 지역에서 진행되고 있는 것이 확인됩니다. 지역에 따라 연령 제한이 넓어져 39세 이하라면 누구나 참여할 수 있기도 하고, 연령이 높을수록 선정 우선순위가 높아지기도 하니 참고하시기 바랍니다.
청년 PT 지원제도 신청
- 준비물: 신청서 및 인바디 검사지 등
- 신청 기간: 2023년 12월까지 선착순 마감
- 서비스 기간: 3개월(1회 연장 가능)
마지막으로 실제 신청 방법입니다. 청년 PT 지원제도는 주민센터에 비치된 신청서 그리고 병원 또는 보건소에서 발급받은 6개월 이내의 인바디 결과지가 있으면 바로 신청할 수 있습니다. 직장인이라면 건강검진 결과표로 이를 대체할 수 있겠습니다. 지역에 따라 접수 시기는 다르지만 예산 소진시까지 선착순 마감되기 때문에 매월 초 신청하는 것이 권장됩니다. PT는 3개월간 받게 되는데 3개월의 PT면 충분히 운동 루틴을 만들고 익힐 수 있습니다. 만약 이후에도 PT를 이어가고 싶다면 재판정 후 1회 연장이 가능하므로 최대 6개월까지 PT 서비스를 받을 수 있겠습니다. 운동 장소는 각각 다른데, 장비가 갖춰진 지역 내 대학교나 복지관, 연구소, 체력센터 등에서 전문가의 코칭을 받으며 운동하게 됩니다.
헬스장이나 피트니스센터 등의 이용권을 끊어두고도 가지 못하는 이유는 운동에 대한 흥미를 느끼지 못해서입니다. 그리고 이는 운동에 대해 올바르게 이해하지 못하고 있기 때문일 것입니다. 국가 90% 지원이 가능한 청년 PT 지원제도를 활용하여 내 몸에 대해 제대로 파악하고 건강하게 관리하는 방법을 배워 보다 생기있는 하루하루를 보낼 수 있기를 바라겠습니다. 더 많은 정보는 온통청년 홈페이지에서 확인 가능합니다.
관련 글 더보기
청년 마음건강 바우처 신청, 사용 방법
심리적 문제를 겪거나, 쉽게 털어놓기 어려운 마음의 짐을 지고 살아가는 청년들의 수가 많습니다. 단순히 버티는 것만으로는 해결되지 않기에, 이럴 때일수록 반드시 전문가를 통한 진단 및 해
52gram.tistory.com
경기도 청년면접수당 신청 서류, 지급일
취업은 어느 세대나 어려운 일이었지만 현재의 2030 세대에게는 더욱 어렵습니다. 계속되는 낙방은 자신감을 잃게 하고 시간과 비용을 소모시켜 재도전을 어렵게 만드는 원인이 됩니다. 다시 청
52gram.tistory.com
건강생활 실천지원금제 신청, 대상, 혜택
운동하여 건강을 개선하면 국가에서 인센티브를 제공하는 제도가 운영되고 있다는 사실을 알고 계신가요? 바로 ‘건강생활 실천지원금제’입니다. 말 그대로 건강하게 생활하면 국가로부터 지
52gram.tistory.com
'생활' 카테고리의 다른 글
| 무릎 인공관절 수술 비용 지원 신청, 대상 조건 (0) | 2023.11.17 |
|---|---|
| 고령자 복지주택 입주자격, 위치, 현황 (0) | 2023.11.16 |
| 대천 스카이바이크 가격, 예약, 할인 (0) | 2023.11.11 |
| 소상공인 냉난방기 지원사업 신청, 대상, 지원금 (0) | 2023.11.09 |
| 독도전망대 케이블카 요금, 예약 (0) | 2023.11.07 |