턱빠짐 치료 방법 집에서 맞추는법

유독 턱이 잘 빠지는 사람들, 주변에 꼭 한 명씩은 있습니다. 혹은 내가 턱이 잘 빠지는 사람일 수도 있습니다. 간혹 개그 프로에서 턱빠짐을 개그 소재로 사용하기도 하지만 우스꽝스러워보이는 외형과 달리 턱관절 탈구는 생각보다 심각한 문제입니다. 입을 벌리고 닫는 개구 시 장애로 이어질 수 있으며 염증이나 통증과 같은 증상이 동반될 수 있기 때문입니다.

이러한 이유로 만약 턱 빠졌을때는 빠르게 턱빠짐 치료 방법을 선택하여 취해야 합니다. 턱관절은 입과 턱을 움직이는데 중추가 되는 중요한 관절로 한번 손상되면 절대 다시 재생되지 않는다는 특징을 가지고 있습니다. 때문에 보다 신중하고 세심한 접근이 필요한데, 턱빠짐 치료 방법과 집에서 맞추는법을 지금 살펴보겠습니다.

원인을 알아야 턱빠짐 치료 방법도 알 수 있겠죠? 먼저 원인부터 간략히 살펴보겠습니다. 턱빠짐은 습관적 탈구 또는 강한 외부적 충격으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 턱관절만 빠지는 분들은 매우 드물다고 합니다. 통증을 함께 느끼거나 염증, 소리 등도 동반하는 경우가 흔한 편입니다. 이러한 원인을 반영하여, 평소 건강한 턱을 유지하기 위해서는 염증을 최대한 방지하고 평소 습관을 바꿔주는 것이 중요합니다. 염증을 방지하고 통증을 막기 좋은 예방법은 온찜질입니다. 이때 온찜질은 양쪽 하악 끝이 아닌 귀 옆에 살짝 튀어나온 뼈를 중심으로 해주시면 됩니다. 귀 옆쪽에 턱관절이 그네처럼 걸려있어 입을 열고 닫는 기능을 수행하는데, 그네 줄이 걸려있는 곳이 바로 그 지점이기 때문입니다.

그렇다면 이미 턱이 빠진 상태에서의 턱빠짐 치료 방법은 무엇일까요? 하품을 하거나 입을 크게 벌려 음식을 먹을 때, 껌이나 오징어 등을 반복적으로 씹는 저작운동을 할 때 등 일상 속 예측할 수 없는 사소한 순간에도 쉽게 턱이 빠지는 분들이 있습니다. 이는 턱뼈를 받쳐주는 근육이나 인대의 이상으로 인한 것이며 특히 인대가 늘어나서 반복적으로 쉽게 턱이 빠지는 경우가 많습니다. 이러한 경우, 턱을 다시 물리적으로 끼워 맞추어야 합니다.

당연히 병원에 가는 것이 가장 좋지만 집에서 해결하시는 경우도 고려하여 설명하겠습니다. 턱빠짐 치료 방법으로 먼저 귀 옆에 뼈가 튀어나온 부분을 마사지하며 근육을 풀어줍니다. 그리고 깨끗한 거즈나 면으로 된 천, 손수건 등으로 아랫턱을 감쌉니다. 입을 살짝 벌려 어금니와 턱뼈를 함께 잡는 것도 좋으며, 이때 미끄러지지 않도록 마른 천을 사용합니다.

이후 턱빠졌을 때 집에서 맞추기 위해서는 턱을 잡고 앞쪽 방향으로 서서히 당겨줍니다. 그리고 다음으로는 아래쪽으로 천천히 턱을 잡고 당기듯이 내립니다. 다음으로 천천히, 턱을 끼워 맞추듯이 위쪽으로 밀어내면 턱이 맞춰집니다. 갑자기 입이 닫힐 수 있으니, 손가락이나 혀를 깨무는 일이 없도록 조심해야 하겠습니다. 혼자 있는 상황이 아니라면 타인의 도움을 받아서 턱을 맞추는 것이 좋은데요. 스스로 하기에는 조금 무리가 있기 때문입니다. 턱빠짐 치료 방법은 턱빠짐을 정 반대의 순서로 다시 맞추는 과정이라고 생각하시면 되겠습니다.

턱빠짐으로 자주 고생하신다면 기본적으로, 억지로라도 하품을 피하고 턱근육을 최대한 사용하지 않아야 합니다. 턱이 자주 빠지는 증상은 턱이 헐거워져서 발생하는 것이기 때문에 헐겁고, 고정이 되지 않은 상태의 턱을 최대한 사용하지 않는 것이 우선입니다. 확실한 턱빠짐 치료 방법으로는 주사요법을 활용할 수 있으며 정형외과나 치과 등에서 초음파나 교정 시술 또는 심한 경우 외과적 수술을 받을 수도 있습니다.

턱은 예민한 부위이며, 혼자서 완벽히 치료하는 것은 불가능에 가깝기 때문에 두 번 이상 턱빠짐 증상이 반복되거나 통증이 심해진 경우, 턱이 잘 맞지 않은 것 같은 느낌이 들거나 급한 상황이 아니라면 집에서 혼자서 턱을 맞추기보다는 전문의가 있는 병원에 찾아가시기를 권장드립니다.